کلسیم

calcium - ویتامین D3 - کلسیم یکی از املاح مورد نیاز بدن است. برای سلامت اسکلت و استخوان ها ، دندان ها ، سیستم اعصاب ، ماهیچه ها و بطور کلی رشد و نمو بدن ضروری است. اثرات کلسیم بر بدن شامل موار زیر است: تقویت و حفظ سلامت استخوان جلوگیری از گرفتگی عضلانی تقویت سلامت ستون فقرات کاهش گرفتگی عضلانی تقویت سیستم ایمنی مرسوم ترین فرم کلسیم ، کلسیم سیترات (calcium citrate)  و کلسیم کربنات (calcium carbonate) است. البته کلسیم بصورت های دیگری هم فرموله می شود. قرص کلسیم کربنات 500 میلی گرمی خالص بیشتر در بیماران کلیوی که قادر به دفع فسفات نیستند  به عنوان فسفات بایندر استفاده میشود. ترکیب کلسیم کربنات به همراه ویتامین D3 و زینک و سایر املاح برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان استفاده می شود. کلسیم سیترات محلول در آب است بنابراین برای بیمارانی که مستعد سنگ های کلیوی هستند مناسب تراست. ملح کلسیم سیترات جذب بهتری دارد. نیازمند محیط اسیدی معده نیست. در فرآیند جذبش گاز CO2 تولید نمی شود درنتیجه نفخ ایجاد نمی کند. از محصولات دیجی فارما که حاوی کلسیم سیترات هستند می توان قرص بن فیت ایکس مارت Xmart Bone Fit و قرص کلسیم کلسیترا سوپرابیون 30 عدد و قرص سوپراکل دی نیچرز اونلی 30 عدد و ... را نامبرد. جذب کلسیم در بدن متاثر از حضور ویتامین D3  است. معمولا این ویتامین در حضور نور خورشید تامین می شود. ممکن است افرادی به هر دلیلی به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشند در نتیجه دچار کمبود آن می شوند. به همین دلیل اغلب فرآورده های حاوی کلسیم به همراه ویتامین D3  فرموله می شوند.