جلوگیری از چین چروک پوست

با بالا رفتن سن افراد، چین و چروک های سطحی در پوست آنان افزایش پیدا می کند. علت ایجاد چروک در سطح پوست عمدتاً به دلیل از دست رفتن الاستیسیته پوست به دنبال کاهش تولید کلاژن می باشد.

این پروسه تحت تاثیر عوامل مخنلفی از جمله مواجه با آفتاب، آلودگی و فعالیت های روزمره فرد خواهد شد.

در این مقاله به راهکارهای ساده ای اشاره خواهیم کرد که روند ایجاد چین و چروک در سطح پوست را کند کرده و آن را به تعویق می اندازد.

چگونه از ایجاد چین و چروک پوست پیشگیری کنیم؟

محافظت پوست در برابر آفتاب:

قرار گرفتن در معرض آفتاب در طولانی مدت می تواند باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چروک بر روی پوست شود. حتماً روزانه از کرم ضد آفتاب مناسب با پوست خود استفاده نمایید و هر 3 الی 4 ساعت یکبار آن را تجدید کنید.

استفاده از ضدآفتاب فقط محدود به روزهای آفتابی نیست زیرا در هوای ابری هم اشعه UV باعث آسیب به پوست خواهد شد.

همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم حتماً از عینک آفتابی مناسب و محافظ در برابر UV استفاده نمایید.

استفاده از مرطوب کننده ها:

خشکی پوست یکی از عوامل مهم در ایجاد چروک در پوست می باشد. هرچه پوست شما خشک تر باشد احتمال ایجاد ترک های پوستی در سنین کمتر بیشتر خواهد شد.

مرطوب کننده ها و آب رسان ها باعث تغذیه و هیدراته شدن پوست می شود و نا حدود زیادی از ایجاد چین و چروک پیشگیری خواهد کرد. همچنین تحقیقات نشان داده است که استفاده از مرطوب کننده های حاوی ویتامین C و هیالورونیک اسید علاوه بر پیشگیری از ایجاد چین و چروک از عمیق شدن چروک های سطحی پوست نیز جلوگیری می نماید.

نوشیدن آب:

بدن انسان تقریباً برای تمامی عملکردهای طبیعی نیاز به آب دارد. در نتیجه نوشیدن کافی آب در طی شبانه روز باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کلیه ها، دفع سموم از بدن و همچنین بهبود الاستیسیته پوست و کاهش چین و چروک می شود.

مصرف مناسب ویتامین ها و مواد مغذی مانند کلاژن:

ویتامین ها نقش مهم و اساسی در حفظ سلامت بدن دارند. در خصوص چروک های پوستی طبق مطالعات قبلی مشخص گردید که در خانم هایی که میزان مصرف میوه و سبزیجات در آن ها بیشتر بوده است کمتر شاهد ایجاد چین و چروک در پوست خود بوده اند.

مصرف غذاهایی که شامل آنتی اکسیدان بالا باشند باعث بهبود الاستیسیته پوست و کاهش آسیب های پوستی و پیری زودرس خواهد شد. از جمله این خوراکی ها می توان به چای سبز، روغن زیتون، آووکادو، انار، سبزیجاتی مانند هویج، کلم بروکلی و … اشاره نمود. استفاده از مکمل های خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها نیز تا حد زیادی در این رمینه کمک خواهند کرد.

از دیگر مواد مفید میتوان به کلاژن اشاره کرد که باعث شادابی و جلوگیری از چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود.

از جمله محصولاتی که منبع خوبی برای تامین کلاژن پوست هستند می توان به پودر بیوتی کلاژن،

قرص کلاژن گلد آدریان ، پودر کلاژن ساشه کلاژن پلاس بیوتین یوروویتال 14 عدد ، شربت سوپر کلاژن بیلدر کاروسوس نچرال هلث 500 میلی لیتر ، ساشه کلاژن طعم انگور سیاه و قرص رویال کلاژن ایکس مارت 60 عدد اشاره کرد.

محصولاتی مانند: سرم ویتامین سی بیتروی ، کرم ایج ریکاوری ضد چروک با خاصیت لیفتینگ قوی الارو ، کرم شاداب کننده و احیا کننده حاوی ویتامین سی الارو

خواب مناسب:

خواب کافی در شبانه روز و همچنین استفاده از روبالشتی های نرم و پنبه ای روند پیری پوست را به تعویق خواهند انداخت. در مقاله ای آمده است افرادی که صورت خود را مستقیم روی بالش می گذارند زودتر از سایرین به پیری پوست دچار خواهند شد.

داروخانه آنلاین دیجی فارما

مجموعه داروخانه ی دیجی فرما( داروخانه  شبانه روزی دکتر بهنیا ) با مجوز رسمی از سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت فعالیت می نماید.

اولين هدف ما قبل از فروش محصولات، اطلاع رساني كامل و آشنايي با محصولات مكمل غذايي و ورزشي و محصولات آرايشي بهداشتي زير نظر افراد متخصص در اين زمينه است.

هدف ديگر ديجي فارما ، آسان كردن ارتباط با مشتريان و ایجاد داروخانه‌ایی بدون مرز

و ارتباط مستقيم با مشتريان خود هست، شما با تيم  پزشکی مجرب ما در تماس باشيد.

جهت کسب اطلاعات در خصوص موجود بودن داروها و دریافت مشاوره رایگان از طریق راه های ارتباطی با ما در تماس باشید.

شماره تماس :  ۵۶۳۱۹۱۳۰-۰۲۱ | ۰۹۰۱۸۱۴۱۴۹۰

جهت مراجعه حضوری : تهران – بهارستان – شهرک گلستان – میدان ارغوان – نبش خیابان بهشتی – پلاک ۱۶۱ – داروخانه  شبانه روزی دکتر بهنیا