اثرات مصرف مکمل منیزیم بر بدن

اثرات مصرف مکمل منیزیم بر بدن

استفاده از مواد غذایی حاوی منیزیم (مانند : سبزیجات دارای برگ سبز، مغزها و…) و همچنین استفاده از مکمل های داری منیزیم اثرات مثبت زیادی بر روی سلامتی بدن دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد:

اثرات مصرف مکمل منیزیم بر بدن :

بهبود عملکرد بدن در فعالیت و ورزش:

این ماده باعث افزایش حجم و قدرت عضلانی خواهد شد و با جلوگیری از آسیب به عضلات در حین فعالیت عملکرد عمومی بدن را در هنگام ورزش کردن بهبود خواهد بخشید.

مقابله با افسردگی :

منیزیم نقش مهمی در عملکرد مغز داشته و در مطالعات زیادی که در این زمینه انجام شده است، افرادی که روزانه از این مکمل ها استفاده می کنند تا 22 درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی و بیماری های عصبی خواهند بود.

کمک به کنترل قند خون:

استفاده از مکمل های حاوی منیزیم با افزایش میزان حساسیت انسولین نقش مهمی در کنترل قند خون خواهند داشت.

همچنین در یک مطالعه ثابت شده است، افرادی که از مکمل های منیزیم استفاده میکنند، کمتر از سایرین در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 خواهند بود.

کمک به بهبود عملکرد قلب و عروق:

استفاده از مکمل های حاوی منیزیم، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی و پرفشاری خون را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

اثرات مثبت ضد التهابی:

تحقیقات نشان داده اند که مکمل های منیزیم دار تاثیرات بسیار مفیدی بر روی مقابله با بیماری های التهابی مزمن خواهد داشت. و افرادی که دارای کمبود منیزیم هستند، با افزایش اکسیداتیو استرس، بیشتر در معرض بیماری های التهابی هستند.

پیشگیری از ایجاد سر درد های میگرنی:

نقش منیزیم در پیشگیری و حتی درمان سردرد های میگرنی به اثبات رسیده است.

استفاده از منیزیم باعث کاهش علائم میگرن ( ازجمله حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به بو و صدا) نیز خواهد شد، و به عنوان کمک درمان در کنار داروهای مورد تجویز پزشک کاربرد خواهد داشت.

بهبود علائم پیش از قاعدگی:

Pms یا سندرم پیش از قاعدگی یکی از شرایط شایع در خانم ها می باشد.

این سندرم معمولا با درد های شکمی، خستگی و بی قراری همراه است.

استفاده از مکمل منیزیم و پیشگیری از کمبود این ماده در بدن می تواند به پیشگیری و رفع این علائم کمک شایانی نماید.

افزایش سلامت استخوان ها:

50 الی 60 درصد میزانمنیزیم بدن در استخوان ها وجود دارد.

کمبود این ماده در بدن ارتباط مستقیمی با ایجاد پوکی استخوان دارد.

به همین دلیل بسیاری از مکمل های خوراکی مرتبط با استخوان ها دارای ماده منیزیم بوده و مصرف آنها با میزان مناسب تحت نظر پزشک و یا داروساز ضروری است.

بهبود خواب:

اگر دچار بی خوابی هستید و یا کیفیت خواب شما مناسب نیست، استفاده از مکمل های منیزیم دار می تواند در این زمینه موثر باشد.

محصولات حاوی منیزیم:

قرص جوشان منیزیم های هلث – قرص جوشان منیزیم ۲۵۰ میلی گرم نیچرز پلنتی – قرص روکشدار مکس بادی مکس اونیو – شربت کلسیم کلسی پاور –

.

داروخانه آنلاین دیجی فارما

مجموعه داروخانه ی دیجی فرما( داروخانه  شبانه روزی دکتر بهنیا ) با مجوز رسمی از سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت فعالیت می نماید.

اولين هدف ما قبل از فروش محصولات، اطلاع رساني كامل و آشنايي با محصولات مكمل غذايي و ورزشي و محصولات آرايشي بهداشتي زير نظر افراد متخصص در اين زمينه است.

هدف ديگر ديجي فارما ، آسان كردن ارتباط با مشتريان و ایجاد داروخانه‌ایی بدون مرز

و ارتباط مستقيم با مشتريان خود هست، شما با تيم  پزشکی مجرب ما در تماس باشيد.

جهت کسب اطلاعاتدر خصوص موجود بودن داروها و دریافت مشاوره رایگان از طریق راه های ارتباطی با ما در تماس باشید.

شماره تماس :  ۵۶۳۱۹۱۳۰-۰۲۱ | ۰۹۰۱۸۱۴۱۴۹۰

جهت مراجعه حضوری : تهران – بهارستان – شهرک گلستان – میدان ارغوان – نبش خیابان بهشتی – پلاک ۱۶۱ – داروخانه  شبانه روزی دکتر بهنیا