پیشگیری از خشکی پوست در فصل زمستان

پیشگیری از خشکی پوست در فصل زمستان

با توجه به اینکه در فصول سرد پوست ما خشک تر و آسیب پذیرتر خواهد شد،

لازم است که با چند روش ساده از پوستمان بیشتر مراقبت کنیم

و بدانیم در صورت تداوم این خشکی و عدم رسیدگی به آن شاهد مشکلات جدی پوستی و مراحلات درمانی خواهیم بود.

علائمی مانند خارش، قرمزی، التهاب، پوسته پوسته شدن و در مراحل بعدی ترک های پوست نشان دهنده خشکی پوست می باشد.

که در ادامه به معرفی چند روش برای پیشگیری و درمان آن می پردازیم:

پیشگیری از خشکی پوست در فصل زمستان

مرطوب کردن پوست بلافاصله پس از شست و شو:

هر زمان پس از شستن دست، بدن و صورت، لازم است چربی های طبیعی پوست که با شستن از بین رفته اند را

با یک مرطوب کننده مناسب جایگزین شوند.

برای راحتی کار می توانید یک مرطوب کننده پمپی بر روی میز آرایش خود داشته باشید.

استفاده از کرم های ضد آفتاب:

شاید در برخی از روزهای زمستان شما شاهد نور مستقیم آفتاب نباشید.

اما باید بدانید اشعه مضر نور آفتاب (UV Light) وجود دارد و باعث آسیب جدی به پوست شما خواهد شد.

پس حتماً پس از استفاده از یک کرم مرطوب کننده یا آبرسان مناسب از یک کرم ضد آفتاب با حداقل SPF30 استفاده کنید.

مراقبت از پوست در طول شب:

با توجه به اینکه کرم های شب مدت زمان بیشتری بر روی پوست باقی خواهند ماند،

استفاده از کرم های آبرسان و مرطوب کننده قبل از خواب اهمیت زیادی دارند.

حتماً صورت خود را با یک شوینده ملایم شست و شو دهید و از کرم آبرسان و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

استفاده از دستگاه های بخور در منزل یا محل کار:

این دستگاه ها با تولید میزان مناسبی از بخار آب در محیط، علاوه بر تأمین نسبی رطوبت پوست شما، تأثیر خوبی در حفظ رطوبت دستگاه تنفسی خواهد داشت.

کاهش دمای آب در شستن دست و صورت و حمام کردن:

استفاده از آب خیلی گرم برای شستن دست و صورت و بدن باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده که جبران آن بسیار سخت است.

پس لازم است در فصول سرد دمای آب برای شست و شو کمی کاهش یابد و بعد از استحمام حتماً از لوسیون های بدن و مرطوب کننده ها استفاده شود.

کاهش استفاده از اسکراب ها و لایه بردارها:

با توجه به خشکی پوست در فصول سرد سال، استفاده از اسکراب ها و لایه بردارها به میزان زیاد می تواند باعث تشدید خشکی، آسیب به پوست و سرعت بخشیدن به روند پیری پوست شود.

در فصل های سرد با مشورت پزشک یا داروساز میزان استفاده از این محصولات را کاهش دهید.

نوشیدن آب و استفاده از مکمل های خوراکی مناسب:

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز برای حفظ رطوبت و شادابی پوست نقش مهمی دارد.

علاوه بر آن مصرف مکمل های خوراکی مانند امگا 3 (omega 3) و ویتامین E (vitamin E) با نظر پزشک و داروساز یکی از موثرترین راهکارهای پیشگیری و درمان خشکی پوست می باشد.

استفاده از شوینده های مناسب:

برای شستن پوست خود از شوینده های ملایم و ترجیحاً بدون عطر استفاده کنید و در نظر داشته باشید مصرف محصولات دارای الکل و اسانس زیاد مانند عطریات می تواند خشکی پوست شما را تشدید کند و به آن آسیب بزند.

محصولات مرتبط

لوسیون بدن حاوی اوسرین ثمین مخصوص پوست خشک و حساس – ژل پوست آکنه پریم ۳۰ میلی لیتر – مرطوب کننده و آبرسان پوست هیدرا مکس تیوپی ژوت – کرم مرطوب کننده کاسه ای عش –